Verujem da smo svi mi čuli dosta pogrešnih saveta u vezi sa dijetom, kao i lažnih "uputstava". Ja bih ovom prilikom napisala nekoliko upečaljivih.
1. Jedi dvopek, to je dijetalno.
Iako je hrskav, ukusan i sve to, dvopek i nije previše dijetalan. Bolje je pojesti parče običnog hleba. Kao što svi znaju, beli hleb je blablabla... Ali, u našim pekarama nema drugog. Sve je to obojeno. Najjače mi je bilo kad devojke kupe "Baked rolls", kao, to im je dijetalno. To je grickalica, kao i svaka druga. Za one koji ne mogu odoleti hrskavom ukusu predlažem da zagreju hleb, ja to činim u rerni, a nekad ga poklopim tosterom.Uostalom, kad se tako hrskav hleb premaže slojem margarina, pa se uz to posluži sok od pomorandže... Znam, deluje tako isfolirano, tako američki, ali odlično je.
2. Za doručak treba pojesti najviše.
Kažu neki da 70 posto dnevnih kalorijskih potreba treba biti izmireno ujutru. Ma, da. Šta to znači? Ako ti je dnevni kalorijski unos 2000 kalorija, za doručak treba da pojedeš... Viršlu u testu, jogurt, dve banane, šniclu od sto grama, povrće itd. Kad uspete u tome, javite. Kada sam na dijeti, moj doručak je težak od 300 do 400 kalorija (primeri doručka su u prethodnmom tekstu), a ovako oko 500. Treba jesti čitav dan, ali da to budu normalni obroci.
3. Ako hoćeš da smršaš, počni da pušiš.
Ovo je nešto što je skoro svako čuo kad je imao 14 ili 15 godina. U sedmom razredu imala sam 47 kilograma (na visinu od 1.7 m) i očajnički sam želela da skinem ono malo jada od kilograma što nosim na sebi. Tad je moja drugarica Zorana došla i rekla: "Treba da počneš da pušiš!" Mmmm, da. Duvanim od svoje šesnaeste, lažu kerovi, ništa to ne pomaže.
4. Nije bitno šta jedeš, samo jedi bez hleba.
Uozbiljite se ljudi, naravno da je bitno šta jedeš. Nije? E, super, odoh na jednu pohovanu palačinku bez hleba, onda ću pojesti 300 grama čokolade - ali BEZ HLEBA. Kad se to slegne, idem da stamanim neku veliku karađorđevu uz pomfrit i rusku salatu.... Mmmmmm! Bez hleba, časna reč! Ljudi, kad se jede normalno, može bWe i 'lebac.Ne previše, ali treba jesti. Ima ljudi koji jedu po 600 grama hleba dnevno. Jasno je da je to prežderavanje.
5. Što nećeš ništa da jedeš? Na dijeti si? Eeee, što ne kažeš, odoh da iskokam kokice.
Kad pojedeš maaaaalu činiju kokica, neće ti biti ništa. Ali! Veče sa drugaricom, puna činijetina kokica (znate ona veeeeelika) uz film... Ufff! A sve to oko 23h! Ne, nikako!
6. Tanja, dušo, znam da si na dijeti, kupila sam sok od breskve.
Hvala, mama! Ja bih ipak samo čašu vode. Ili, kad budeš kuvala kafu sebi, skuvaj mi čaj od nara, gornja polica, pa levo.
7. Izbaci ugljene hidrate.
Ovo nije samo glupo, već i izuzetno opasno. Na slici je čuvena piramida u kojoj piše koliko čega jesti. Drži se toga i sigurno nećeš kuburiti sa kilogramima. Ja se nisam pridržavala.
Zabluda ima još mnogo, ovih 7 sam stavila sad, a nastavak sledi u nekom narednom tekstu. Toliko za sad. Evo, da vam mahnem!
